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En primer empleo, vamos a aclarar qué es el unto de semilla negra para aquellos que no estén familiarizados. Es el producto de las semillas de la planta de comino adverso (igualmente conocida como alcaravea negra y galantería de hinojo). El unto en sí se conoce de otras maneras, incluido el unto de semilla de comino adverso, el unto de Kalonji y el unto de Nigella sativa, según VeryWell Health.
La misma fuente explica que las semillas “levemente amargas” se usan típicamente para dar sabor a platos de Oriente Medio o de la India, mientras que el unto igualmente es útil para cocinar, adicionalmente de tener una variedad de beneficios para la lozanía gracias a los antioxidantes, incluida la timoquinona. De hecho, la fuente afirma que el unto se ha utilizado como remedio para condiciones comunes durante más de 2000 abriles (y ahora está respaldado por alguna evidencia científica).
Echemos un vistazo a algunos de estos beneficios…
Ayuda a combatir el asma
Según Healthline, este unto aparentemente es útil para quienes padecen de asma, una enfermedad respiratoria crónica. La fuente explica que, mediante investigaciones, se ha demostrado que el antioxidante timoquinona puede ayudar a estrechar la inflamación y relajar los músculos de las vías respiratorias.
Healthline señala que un estudio de 80 adultos con asma encontró que consumir 500 mg de unto de semilla negra en cápsulas, dos veces al día durante aproximadamente un mes, condujo a un “control del asma y a una perfeccionamiento significativa”. Sin confiscación, agrega que se necesita más investigación para evaluar la eficiencia y la seguridad a abundante plazo del unto en el tratamiento de esta afección en particular.
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